主夫の手抜きランチ
外食も飽きたし食費も掛かるのでお昼は自炊に挑戦、あまりに惨めなランチに笑わないで下さい。
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2007
01,13
21:04
他人丼
CATEGORY[本日の手抜きランチ]
鶏肉を使わないので、親子ではなく他人丼。
昨日のお昼です。
○他人丼(豚ばら肉、玉子、人参、玉葱、干し椎茸、ブナピー、青梗菜)
○サラダ(キャベツ、赤ピーマン、プチトマト、貝割れ大根)
○大根とさつま揚げ煮、昨日の残り物
○スープ(かぼちゃ、インゲン)
他人丼
材料(豚ばら肉、玉子、人参、玉葱、干し椎茸、ブナピー、青梗菜)
調味料(醤油、みりん、砂糖)
※材料の野菜はあるもの適当に使う
※鍋にぬるま湯を入れて、干し椎茸を戻す、戻し汁は出汁として使う。
※材料を適当な大きさに切る。
※材料を火の通りにくいものから煮る。
※灰汁を取り、火が通ったら溶き玉子を流しいれる。
※ご飯の上に乗せて出来上がり。
具沢山で薄味に仕上げたものが、私の好みです。
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【2007/01/1415:02】|
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