朝、起きたときから頭がガンガン痛かった。
この時間になってもまだ痛い。

お昼を作るのもイヤになったのですが、やはり食べないとと思い、
１０分１本勝負、ねぎチャーハン。

具はねぎとピーマンと玉子
昨日の残りものの煮物
油揚げと水菜のカレー風味スープ
ほうれん草のおひたし




はやく直さないと

熱は無いのですが、のどが痛く咳がでます。
横になると咳が酷くなるので辛いです。

お昼は簡単なものと思いきのこカレーにしました。

しっかり食べて栄養つけないと・・・メタボが心配ですが

きのこカレー
サラダ
ほうれん草のおひたし
味噌汁




短時間で簡単に作った割りには美味しかった。

きょう、エビスビールが届きました。

エビス至福の贅沢プレゼントに当選しました。









早速冷やして飲んでみました。

ビールのコクがあってまろやかで非常に美味しいビールでした。



懸賞はなかなか当たらないと思っていましたが、結構当たるものなのですね。

残り野菜を小さく切って餡かけにしました。

中華丼もどき
ねぎ入り卵焼き野菜餡かけ
野菜の煮物
味噌汁



最近はいかに手を抜いたら良いのか、ばかりを考えています。

おからを買ったので煮てみました
そのほかは昨日の残り物と作り置き惣菜

ジャガイモとがんもの煮もの
かぼちゃのおかか煮
しらたきと明太子
おからの五目煮
蕪のワイン漬け
キャベツの味噌汁


夕方出かけると大雨と雷、ずぶ濡れになりました。