主夫の手抜きランチ
外食も飽きたし食費も掛かるのでお昼は自炊に挑戦、あまりに惨めなランチに笑わないで下さい。
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2006
08,07
09:00
花火大会
CATEGORY[雑談]
5日に江戸川花火大会に行ってきました。
花火をデジカメで取るのは難しいですね、数十枚のうち見られるのはこれだけです(苦笑)
対岸は市川市側です。暑かったけど楽しい一日でした。
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2006
08,04
12:12
肉団子のトマトソース
CATEGORY[本日の手抜きランチ]
明日から外食なので、冷蔵庫の残りももの整理です。
茹でて冷凍してあった肉団子に、トマトジュースを煮詰めて絡めました。
肉団子のトマトソース(豚挽き肉、ピーマン、玉葱、人参)
タコサラダ(タコ、トマト、玉葱、きゅうり、キャベツ、貝割れ大根)
厚揚げ根菜煮(大根、ジャガイモ、人参、厚揚げ)
大根皮のキンピラ風(大根の皮、人参)
セロリの葉の炒め煮(セロリ)
ほうれん草のスープ(ほうれん草、玉葱)
素材数は14品目かな
大根皮のキンピラ風
<材料>
大根の皮、人参、調味料はゴマ油と酒、一味、醤油
<作り方>
※大根の皮と人参を千切りにする。
※フライパンにゴマ油を引き、大根の皮と人参を炒める。
※酒、醤油、一味を入れ水分がなくなるまで炒める。
セロリの葉の炒め煮
<材料>
セロリの葉と細い茎、ゴマ油、砂糖、醤油
<作り方>
※セロリの葉をざく切りにする。
※フライパンにゴマ油を引き、セロリを炒める。
※火が通ったら砂糖と醤油で味をつけて出来上がり。
残りもの整理です、お酒のつまみにもいいですよ。
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2006
08,03
12:26
さんま蒲焼丼
CATEGORY[本日の手抜きランチ]
暑いですね。何もする気になれず、
さんま蒲焼缶を使った手抜き丼(さんま、玉子、牛蒡、玉葱)
少量のコンソメで煮た根菜(大根、ジャガイモ、人参、インゲン)の温野菜。
ハム大根サラダ(ハム、大根、きゅうり、貝割れ大根)
お味噌汁(油揚げ、キャベツ、おくら)
以上14品目
さんま蒲焼丼
<材料>
さんま蒲焼の缶詰、玉子、牛蒡、玉葱、酒、醤油
<作り方>
※牛蒡はささが、玉葱は薄切りにします。
※鍋に少量の水を入れ、野菜に火を通します。
※火が通ったらさんまの蒲焼を並べタレも全部入れます。
※缶臭さを消すためお酒を振り入れ、醤油を少し入れます(香り付け程度)
※温ったまったら溶き玉子を回しいれ、好みの硬さになったら出来上がり。
野菜は残り物でいいです、人参とか、絹さやなども使います。
こんなのは作り方、要りませんね(苦笑)
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2006
08,02
15:35
ナスのじゃこ炒め
CATEGORY[本日の手抜きランチ]
ナスがあったのでじゃこと炒めてみました。
大根サラダに残り野菜のハム野菜炒め、しし唐と挽き肉サッと煮。
量を多く作ってしまい、太りそう。
ナス、じゃこ、大根、人参、貝割れ大根、ハム、キャベツ、玉葱、ピーマン、もやし
しし唐に、豚挽き肉、インゲンの13品目
ナスのジャコ炒め
<材料>
ナス、ジャコ、調味料はゴマ油と胡椒、(醤油)
<作り方>
*ナスを切る(当たり前か)、フライパンにごま油をひく。
*ナスを並べて蓋をして焦げ目がつくまで焼きます、焼けたら裏面も。
*両面焼けたらジャコを入れ、炒め合わせて胡椒をします、最後に少量の醤油で香り付け。
ごま油の香りとジャコの塩分だけで食べられますので、醤油は入れなくてもいいですよ。
硬いジャコはお湯をサッとかけて、水分を切って使ってください。
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2006
08,01
13:31
ゲド戦記
CATEGORY[映画]
昨日観てきました。
幾ら月曜日って言っても公開3日目なのに、観客が2割くらいしか入っていませんでした。
あまりの少なさにビックリ、日本沈没のほうが観客多かった。
まだ公開3日目だから詳しい事は書きません。
ただ映像は良かったですよ、やはりスタッフは優秀ですね。
ゲド戦記は読んでないのですが、日本語なので少しは理解できると思ったのですが、
ストーリーを含め何が言いたいのか、訴えたいのかが良くわかりませんでした。
ジブリファンなのに何か残念な気持です。
疲労感だけが残りました。
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